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ヘルパンギーナになった子供の食事は?口内炎にしみないレシピ!

      2016/09/05


ヘルパンギーナになった子供に食べさせる食べ物はどんな物が良いのでしょうか?

口内炎にしみない食事のレシピを画像付きでご紹介します(*^_^*)

どれもオススメで、美味しいものばかりなので是非作ってみてください

ヘルパンギーナになった子供の食べ物は?口内炎にしみないレシピ

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ヘルパンギーナという病気って子供がかかって初めて知る感染症ですよね!

口の中に水泡が出来てしまうので、食事がしみて食べられない(>_<)

そんな時どんな物を食べればいいのでしょうか?

口内炎にしみない食べ物はお粥やゼリー、プリンなどの柔らかい食べ物も良いと思います(*^_^*)

夏には、ひやむぎやそうめんも食べやすいのではないでしょうか?

自分で手作りする場合は食べ物を細長く切り、柔らかくクタクタになるまで煮てください☆彡

塩味・酸味は極力控えましょう(^^)/

赤ちゃんの離乳食を作る様なイメージですね!

それでは、口内炎にしみないオススメのレシピをご紹介します☆

 

栄養たっぷり☆シンプル茶碗蒸し

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引用元:Eレシピ

銀杏やエビなど大きな具材は入れないシンプルな茶碗蒸しです☆

□ 材料 □


  • 卵2個
  • カマボコ(薄切り) 4枚
  • シイタケ 1個
  • ミツバ 大1
<合わせだし>
  • だし汁 300ml
  • みりん 小1/2
  • 塩 小2/3~1
  • 薄口しょうゆ 小1/2
 

□ 作り方 □
  1. シイタケとカマボコを細切りにします。
  2. 溶き卵に<合わせだし>の材料と混ぜ合わせて濾しておきます。
  3. 器にカマボコとシイタケを入れたら1を静かに注ぎます。
  4. 湯気が上がった蒸し器に2を入れて強火で1~2分、蓋を少しずらして13~15分蒸したら完成です。
<ポイント>

蒸し器は先に温めておく

卵は泡が立たないように混ぜる

竹串をさして透明な汁が出てきら蒸しあがり

 

口内炎に優しいそうめん納豆!

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引用元:クックバッド

柔らかく茹でたそうめんと納豆でサラッと食べられる一品です☆

 

□ 材料 □
  • そうめん  1わ
  • 納豆    1パック
  • 鳥むね肉(シーチキンなども可) 4センチ角くらい
  • みそ    小さじ1くらい
  • お好みで醤油 小さじ1くらい

□ 作り方 □
  1. そうめんをかためにゆでる。鶏むね肉は火を通してほぐしておく。(シーチキンならそのままお鍋でいいとおもいます。)
  2. ゆでたそうめんを細かく切る
  3. 細かく切ったそうめんをゆでる。(水の量はお好みで良いですが、水があるだけ麺が水を吸ってやわやわになります。 )
  4. そのあいだに鶏肉と納豆をそれぞれ細かく切る。そうめんがやわやわ(おこのみの固さ)になったら鶏肉と納豆を鍋に入れる。
  5. 味噌を入れ、お好みで醤油を入れたら出来上がり。

卵とほうれん草のお粥

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卵とほうれん草で栄養たっぷりのお粥です♡

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引用元:クックパッド

 

 材料 
  • 冷やご飯   茶碗1弱
  • 水      適量
  • 卵      1個
  • ほうれん草  好きな量で
  • 鶏がらスープの素 小2
  • 塩      適量
□ 作り方 
  1. 小さめの鍋か一人用土鍋にご飯を入れ、ご飯より2cm上くらいまで水を入れたら蓋をして中火で煮る
  2. 蓋がぐつぐつなりだしたら、吹きこぼれる前に弱火にして、鶏がらスープの素・塩を入れてさっと混ぜる
  3. ほうれん草と、といた卵を回しいれたら蓋をして火を止めて5分待つ
  4. 5分経って卵に火が通っていれば、軽く混ぜて出来上がり☆




いかがでしたか?

お口の中の水泡や口内炎に優しい、お熱があってもササッと食べられるレシピをご紹介しました☆

少し体調がすぐれない時などにも最適なので是非参考にしてみてくださいね(*^_^*)

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